Planilhas de Treino | Corrida
Elaboradas com exclusividade por Vinicius Nicolini
Personal Trainer, Ultramaratonista, Triatleta e Autor
Aceleradores do seu desempenho
5K | Planos de Treino
Iniciante, intermediário e avançado.
Tudo para você completar os 5K!
QUERO CORRER 5K!
10K | Planos de Treino
Iniciante, intermediário e avançado.
Tudo para você completar os 10K!
QUERO CORRER 10K!
MEIA MARATONA 21K | Planos de Treino
Iniciante, intermediário e avançado.
Tudo para você completar sua MEIA MARATONA!
QUERO CORRER 21K!
MARATONA 42K | Planos de Treino
Iniciante, intermediário e avançado.
Tudo para você completar uma MARATONA!
QUERO CORRER UMA MARATONA!
PROVAS DE CORRIDA
SÃO SILVESTRE 15K | São Paulo (SP)
Plano de treino específico para a mais famosa prova de rua do Brasil!
Para você fechar o ano com chave de ouro.
QUERO CORRER A SÃO SILVESTRE! (EM BREVE)
MEIA MARATONA DO RIO 21K | Rio de Janeiro (RJ)
Planos de treino específico para os 5K, 10K e 21K nas mais belas paisagens desse paraíso!
QUERO CORRER A MEIA RIO! (EM BREVE)
Vinicius Nicolini
Ultramaratonista, Triatleta e Personal Trainer